04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 66,77g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Medium Eggs, Steak. Öğle Yemeği: Morrisons Eat Smart Cheese & Onion Sandwich, Balsamic Vinegar, Cottage Cheese (Nonfat) , Olive Oil , Green Olives, Tomatoes. Akşam Yemeği: Asda Bubble & Squeak, Mayonnaise , Pukka Pies Steak & Kidney Pie (Large). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|