04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 30,43g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Kering Tempe, Daun Singkong, Pecel, Nasi Putih, Nanas, Alpukat. Aperatifler/Diğer: Pop Es, Batagor Batagor, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|