polevaadarina Günlüğü, 12 Kas 18

12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2018:

204 kcal

Yağ: 9,03g | Prot: 19,54g | Karb: 12,81g. Kahvaltı: Творог 5%, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Чай, Борщ. devamı için...

1752 kcal

Egzersiz: Растяжка - 1 saat, Прыжки - 1 saat, Планка - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

polevaadarina Kilo Geçmişi