combatiente Günlüğü, 04 Kas 22

KF 23,31 Kg 20,93
KM 35,0 Kg 31,43
wthr 0,571
Vis 11
T 104,0
H 99,0 Q 1,051

3662 kcal Yağ: 143,86g | Prot: 104,88g | Karb: 492,06g.   Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Bergader Almzeit. Aperatifler/Diğer: Milka Schokolade Joghurt, Gut & Günstig Schoko Kränze, Möhren, Orangen, Äpfel, Kaufland Milchbrötchen, Ja! Feine Salzstangen, Seeberger Mandeln. devamı için...
2158 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.