04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 54,75g | Karb: 192,96g.
Kahvaltı: Semangka, Deka Deka Crepes Choconut. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Buah Pir, Tahu Bakso, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|