04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 114,09g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Water , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Pepperoni, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Akşam Yemeği: Sweet Potato , Potato, Water , Cooked Carrots, Onions , Great Value Chuck Pot Roast. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|