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1270 kcal
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Yağ: 19,74g | Prot: 80,06g | Karb: 198,39g.
Kahvaltı: Pingo Doce Mamão, Gresso Leite Magro, Weetabix Weetabix Original. Öğle Yemeği: Tangerinas, Aptonia Barra de Proteína . Akşam Yemeği: Queijo Gouda ou Edam, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Pão do Museu Pão de Centeio, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). Aperatifler/Diğer: Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Café Expresso, Nestlé Multi Cheerios. devamı için...
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Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
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