vinifcosta Günlüğü, 04 Kas 22

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Kasım 2022:

2842 kcal

Yağ: 80,60g | Prot: 180,45g | Karb: 355,67g. Kahvaltı Öncesi: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Abacaxi, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. devamı için...

2702 kcal

Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Verdade👏👏

04 Kas 22 üye tarafından: jecelia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 04 Kas 22

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi