Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
04 Kas 22
vinifcosta Günlüğü, 04 Kas 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Kasım 2022:
2842 kcal
Yağ: 80,60g | Prot: 180,45g | Karb: 355,67g.
Kahvaltı Öncesi:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Kahvaltı:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido.
Öğle Yemeği:
Abacaxi, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês.
Akşam Yemeği:
Artesanal Esfiha Fechada de Carne.
devamı için...
2702 kcal
Egzersiz:
caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Verdade👏👏
04 Kas 22 üye tarafından:
jecelia
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle