05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 119,56g | Karb: 217,51g.
Öğle Yemeği: 옵스 티라미수, 오뚜기 컵누들 잔치국수 (34g), 쇠고기 스테이크, 단호박스프. Akşam Yemeği: 군만두, 갑오징어, 짬뽕. Aperatifler/Diğer: 소주 처음처럼. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|