05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 32,11g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Cheddar Cheese, Telur Dadar, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Lay's Rumput Laut, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elok saraswati Kilo Geçmişi
|