05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 160,21g | Karb: 85,36g.
Kahvaltı: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Ого Семена Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Ашан Перец Рамиро, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|