04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 84,34g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: La Croix Sparkling Water, Coffee, Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Franklin Farms Firm Tofu, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, 2% Fat Milk, Campbell's Cream of Chicken Soup, Pita Pit Falafel Pita. Akşam Yemeği: Brita Filtered Water, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Aperatifler/Diğer: La Croix Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Nestle 100 Grand (Fun Size), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. devamı için...
|
|
1479 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 4 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|