05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 101,05g | Prot: 59,59g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Sante Hummus Klasyczny, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Киноа (Вареный), Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%. Akşam Yemeği: Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Gusto Икра из Кабачков, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%. Aperatifler/Diğer: Белпродукт Бульба Chips, Heineken Пиво Безалкогольное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|