05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 145,03g | Prot: 130,79g | Karb: 71,83g.
Kahvaltı: Ремит Ветчина Шале, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Морковь, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Зимовье Фасоль Стручковая, Желудки Куриные, Bombbar Coco Coconut. Akşam Yemeği: Помидоры, Магнит Баклажан, Атяшево Фарш Свинина и Говядина. Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Слобода Майонез, Помидоры, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Котлеты из Куриной Грудки, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|