05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 91,82g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Siomay. Aperatifler/Diğer: Alfamart Popcorn Karamel, Tora Cafe Choco Latte, OT Chizmill Jasuke, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|