04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 130,63g | Karb: 119,02g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Peanut Butter, Lidl Avena, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Burro di Arachidi in Polvere. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, il Molino Chiavazza Cous Cous Grana Media, Nostromo Tonno al Naturale , Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Prozis Konjac Rice. Aperatifler/Diğer: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mellin Crema di Riso, Prozis Burro di Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% , Certossa Fette Biscottate Classiche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|