05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 44,55g | Karb: 99,21g.
Kahvaltı: Melon, Roti Putih. Öğle Yemeği: KFC Chicken Wing Original Recipe, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kelapa Parut, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rahmanursyifa20 Kilo Geçmişi
|