05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 84,77g | Karb: 169,52g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, BioBio Blütenhonig, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Papa Joe's Tomaten Ketchup, Gartenkrone Cornichons Premium, Aldi Protein Wrap, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Aldi Protein Wrap, Gartenkrone Cornichons Premium. Akşam Yemeği: Gartenkrone Cornichons Premium, Aldi Protein Wrap, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. Aperatifler/Diğer: Multipower Protein Layer Cookies & Cream, Kaufland Butter Spritzringe . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|