05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 78,22g | Karb: 236,41g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Grandy's Seasoned Rice, KFC Honey Sauce (Packet), Grandy's Corn, Glenview Farms Whipped Butter Spread, Grandy's Dinner Roll, Grandy's Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, McAlister's Deli French Dip Sandwich, McAlister's Deli Chicken Tortilla Soup (Cup). Aperatifler/Diğer: Farley's & Sathers Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Jolly Rancher Sugar Free Hard Candy, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), McAlister's Deli Chocolate Brownie, McAlister's Deli Brookie Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|