05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 78,07g | Karb: 180,70g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Яблоко, Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|