04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 59,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 165,48g | Karb: 39,81g.
Kahvaltı: Hortifruti Morango, Clara de Ovo, Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Mimo Uva Verde sem Semente, Junior Molho French, Músculo Bovino Cozido. Akşam Yemeği: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Mimo Uva Verde sem Semente, Junior Molho French, Músculo Bovino Cozido. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Coutinho Kilo Geçmişi
|