05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 84,80g | Karb: 266,80g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Curcuma, Piraquê Biscoito Maizena Integral, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Mika Farinha de Tapioca, Açaí, Stevita Adoçante, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), VPJ Linguiça de Pernil de Cordeiro, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Café (Infusão), Maçã, Body Action 100% Whey Prime Chocolate . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|