|
5.11.22 была силовая на низ
1) приседания сумо
2) болгарские выпады
3) становая тяга
4) жим платформы
4 подхода по 12 раз
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|