06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 72,34g | Karb: 83,92g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Snaq Fabriq Snaqer, Шадринск Молоко 7,1%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Детская Молочная Кухня Котлеты Борвинок, Помидоры. Akşam Yemeği: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Творожная Запеканка с Манкой, Запеканка из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|