06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 97,56g | Prot: 83,18g | Karb: 179,99g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Жаренные Пельмени. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 1%, Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|