06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 78,83g | Prot: 102,16g | Karb: 209,59g.
Kahvaltı: Alpro Barista Coconut, Alpro Barista Coconut, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Седьмой континент Хурма, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлеб Фермерский Молочный. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Polar Минтай Филе Порционное. Akşam Yemeği: Салат с Ветчиной, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Polar Камбала Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|