06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 43,07g | Karb: 224,07g.
Kahvaltı: Elma, Susamlı Simit, Zeytin, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Algida Frigola. Akşam Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Algida Twister İsland. Aperatifler/Diğer: Havuç, Yeşil Zeytin, Menemen, Pırasa, Ustasından Kremalı Tavuk Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Susamlı Simit, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Zeytinyağı, Kabaklar, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Bal, Kabaklar, Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Haribo Worms, Susamlı Simit, Kabak Çekirdeği, Haribo Worms, Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|