06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 12,85g | Prot: 24,03g | Karb: 50,26g.
Kahvaltı: Satsuma, Kölln Instantflocken, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Dinkelmehl Type 630, Haltbare Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Charlotte, Karotten, Ei. devamı için...
|
|
2927 kcal
|
Egzersiz:
🐱Wildkatzen-Sprung 🐾 Parcours 🐈⬛ Kuppingen ❤️🔥 Running.de 🏃🏻♂️💙 👟 15,45 km - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|