combatiente Günlüğü, 06 Kas 22

KF 22,78 Kg 20,98
KM 36,8 Kg 33,89
wthr 0,577
Vis 11
T 105,0
H 100,0 Q 1,050

2528 kcal Yağ: 107,22g | Prot: 105,15g | Karb: 287,80g.   Öğle Yemeği: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Möhren, Äpfel. devamı için...
2256 kcal Egzersiz: rad - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.