07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 95,79g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Победа Темный Шоколад без Сахара, Сметана 15%, Мои Сырники с Сахаром. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ням Ням Голубцы. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Манго Банан, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|