07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 27,80g | Karb: 138,62g.
Kahvaltı: Mie Gacoan Lumpia Udang, Mie Gacoan Mie Iblis. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kulit Melinjo, Kanzler Singles Original. Akşam Yemeği: Bakwan. Aperatifler/Diğer: Puding nutrijel, Tomat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chadietjurnal Kilo Geçmişi
|