06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 84,56g | Prot: 67,35g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Smart Balance Original Buttery Spread, great value naturally Hardwood smoked Bacon, Egg, Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Pomegranate, Strawberries, Mangos, Pears, Watermelon. Akşam Yemeği: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Tater Tots. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Merlot Wine , Cabernet Sauvignon Wine . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|