combatiente Günlüğü, 07 Kas 22

KF 24,38 Kg 22,19
KM 34,8 Kg 31,67
wthr 0,588
Vis 11
T 107,0
H 100,0 Q 1,070

5061 kcal Yağ: 209,69g | Prot: 149,78g | Karb: 643,77g.   Öğle Yemeği: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Schokobrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Bergader Almzeit, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Kaufland Milchbrötchen, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Sandwich Classic, Lambertz Dominosteine, Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
2253 kcal Egzersiz: rad - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.