07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 110,04g | Karb: 54,13g.
Kahvaltı: Bonvida Чай Молочный Улун, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Iberica Оливки с Анчоусом, Салат Айсберг, Белая Дача Пряная Руккола. Akşam Yemeği: Белая Дача Пряная Руккола, Салат Айсберг, Iberica Оливки с Анчоусом, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|