|
Эмммм.. за выхи набралось немного, впервые такое, хотя, это может быть лишняя вода, встаю обратно в строй 🤡
Дала слабину на самом деле по еде, но и ходила очень много, в след.раз буду следить за едой😝
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 39,99g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Сахар, Морковь. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Морковь Корейская, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|