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hace una semana me pesé y estaba en 63 kg,hoy después de un finde de haber sobrepasado las 1000 calorías ,y de haber ingerido bebidas alcohólicas,en los días previos a mi periodo ,me peso y acusa 66!!!!!!!quiero que me aconsejen que puede estar pasando ,retención de liquido?es por el periodo?tengo que consumir hasta 1000 calorías de las 1500 para bajar y nunca me zarpo ,es mas ,siempre meto menos de 1000 ,gracias por la buena onda👍 buen comienzo de semana!!
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766 kcal
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Yağ: 33,80g | Prot: 42,51g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: La Paulina Queso Crema Light, Criollitas Galletitas de Agua. Öğle Yemeği: Huevos Rellenos, Vacío, Chorizo de Cerdo. Akşam Yemeği: Tomates, Tarta de Choclo. Aperatifler/Diğer: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Naranjas. devamı için...
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 Yorumlar
Para mi es que aun no desechaste lo que ingerirste.. más agua 💧.. min 3LT .. y en unos días estas normal..
08 Kas 22 üye tarafından: MariaMartinezsantaren2017
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Durante el período he subido hasta 3 kilos, generalmente 2. Y si te pasaste en la semana es normal que algo hayas subido. Si algo me enseñó llegar a este peso y toda mi adultez haciendo dieta, es que un día o una semana mala no son una catástrofe. Lo que importa es que vuelvas a lo que te había resultado para bajar. No se puede mantener la motivación todo el tiempo así que es natural que uno se salga un poco del camino. El éxito está en seguir, volver a hacer las cosas bien. Otra cosa que aprendí es que el cuerpo se defiende. 1000 calorías es muy poco. Si comes algo más posiblemente tu cuerpo te responda adelgazando. Parece ilógico pero lo digo por experiencia. En cualquier caso, espero que tu semana vaya mejor que la pasada
08 Kas 22 üye tarafından: katliz-
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Muchas gracias Katlizc!!🙏😊
10 Kas 22 üye tarafından: lolobet
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Muchas gracias x el consejo!mariamartinezsantaren2017😊👍👍
10 Kas 22 üye tarafından: lolobet
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retención de líquidos + período menstrual, es normal que subas
10 Kas 22 üye tarafından: EmiliaC.
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es muy común ganar peso en los días previos a la llegada del período, debería volver a la nomalidad después de unos días. otra cosa que influye mucho es el consumo de sal que contribuye en la retención de líquidos! y tratá de tomar más de 2 litros de agua al día
10 Kas 22 üye tarafından: limdia
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Me pasa siempre. Yo se que si como mal 1 día, al otro es 1kg más de retención. Si como mal 3 o 4 días, son 3,5 kilos de retención. Antes me asustaba, ahora ni caso le hago porq ya conozco mi cuerpo. En 5 días de buena alimentación y agua lo bajo todo.
10 Kas 22 üye tarafından: 🫐 Belu
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con el periodo se puede subir hasta tres kilos, es normal.
10 Kas 22 üye tarafından: Dana.araceli
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Muchas gracias,EmiC.,Limdia,Bel,Dana.araceli👍😊
10 Kas 22 üye tarafından: lolobet
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Hola. Yo con el periodo subo hasta 2 kilos. Retengo mucho líquidos
13 Kas 22 üye tarafından: palumbita
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3 kilos son mas de 22.000 kcal, es liquidos
13 Kas 22 üye tarafından: Ale_Sosa
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