06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 67,40g | Karb: 61,28g.
Kahvaltı: Visconti Pão Integral, Ovo, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana, Queijo Branco, Ovo. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|