07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 54,12g | Karb: 155,19g.
Öğle Yemeği: Compliments Spicy Thai Chili Tuna, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit. Akşam Yemeği: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Hot Salsa, Cucumber (with Peel) , Beatrice Light Sour Cream 5%, Tomatoes, Ground Beef, Wonder Wraps (64g). Aperatifler/Diğer: Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Tangerines (Mandarin Oranges) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Popchips Barbeque Potato Chips, Oikos Mixed Berry Greek Yogurt . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|