25 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 98,10g | Karb: 57,53g.
Kahvaltı: Sugar, Egg, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Golden Sweet Corn. Aperatifler/Diğer: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Almonds , Skinny Pop Popcorn, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|