07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 149,37g | Karb: 223,58g.
Kahvaltı: Açúcar, Nestlé Nescau, Seven Boys Pão de Sanduíche, Margarina, Geléia (Todos os Sabores), Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose . Öğle Yemeği: Kicaldo Feijão Preto, Peito de Frango, Pizza de Calabresa, Bomba de Chocolate. Akşam Yemeği: Bomba de Chocolate, Vital Pão de Sanduíche Integral, Optimum Nutrition Creatina, Whey Protein, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã, Morangos, Melões Verdes. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|