08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 62,89g | Karb: 199,91g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Королек, Фуджи Яблоко , Магнит Груша Лесная Красавица. Akşam Yemeği: Nut Story Шоколадная Паста, Поджаренный Хлеб, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Утолина Печень Утиная. Aperatifler/Diğer: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сухофрукты, Семена Льна, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|