08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 112,54g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Победа Темный Шоколад без Сахара, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Mission Deli Тортилья, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Ням Ням Голубцы. Akşam Yemeği: Мамедов Печенье с Миндальным Ароматом, Гарнец Крахмал Картофельный, Сэн Сой Соевый Соус, Мои Грибы Древесные, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Курников Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|