08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 83,20g | Prot: 60,16g | Karb: 310,54g.
Kahvaltı: Orange, Biedronka Seler Naciowy, Green Sweet Pepper, Światowid Ser Gouda, Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Peanut Butter, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Hortex Nektar Grejpfrut, Tesco Kiełbasa Wiejska, Lidl Chleb Drwalski, So Food Leczo Z Kiełbasą Z Szynki. Akşam Yemeği: Grapefruit, Stovit Powidła Śliwkowe, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Halls Cukierki Extra Strong. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|