08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 244,49g | Karb: 237,16g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Banana. Öğle Yemeği: ICA Jasminris, ICA Grytbitar av Nöt. Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. Aperatifler/Diğer: Olw Honungsrostade Jordnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fjällbrynt Baconost, Polarbröd Surdegskaka, ICA Rågbrödssnacks Havssalt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|