06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 48,97g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt, Twinkelz Hagelslag. Öğle Yemeği: Zout, Paprikapoeder, Knoflookpoeder, Zwarte Peper, Aldi Schouderham, Roerei. Akşam Yemeği: Knoflook, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Flespompoen, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, AH Wit Frans Stokbrood. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|