08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 103,33g | Prot: 88,63g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Bonduelle Кукуруза, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Сыр Камамбер. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Варенье, Магнолия Конвертик с Картофелем и Грибами . devamı için...
|
|
1709 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|