|
Перестраиваться всё таки после выходных сложно 🤦🏼♀️
Опять вижу 8ку, возможно вода задержалась 🤞🤡
Потому постараюсь взвешиваться реже 🤡 раз в три дня буду писать сюда свой вес 😝
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 56,43g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . Öğle Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Конфета, Кузя Мороженое. Aperatifler/Diğer: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Морковь по-Корейски, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|