08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 57,59g | Karb: 126,38g.
Öğle Yemeği: Pwr Коллаген , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде. Akşam Yemeği: Винегрет, Плов со Свининой, Pwr Коллаген. devamı için...
|
|
890 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Dairesel Çalışma - 1 saat, Koşu Bandı - 10 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|