08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 91,88g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Pierniczki, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Czerwona Papryka, Jajko, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony , Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Chleb Rodzinny . Aperatifler/Diğer: Awokado, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Olej z Awokado, Tolonis Ser Feta Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|