08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 103,21g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Leche Proteica, Tostex Avena Tradicional, Yogur Light, Banana, Nuez, Almendras, Frutillas, Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Kyros Hummus con Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, La Serenísima Yogur Light, Banana, Nuez, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|